Anxiété et ostéoporose : symptômes et traitements

Brandi Jones MSN-Ed, RN-BC est une infirmière autorisée certifiée par le conseil d'administration qui est propriétaire de Brandi Jones LLC, où elle écrit des blogs, des articles et de l'éducation sur la santé et le bien-être. Elle vit avec son mari et son épagneul springer et aime camper et puiser dans sa créativité pendant ses temps libres.

David Ozeri, MD, est un rhumatologue certifié de Tel Aviv, en Israël, spécialisé dans l'arthrite, les maladies auto-immunes et les thérapies biologiques.

Bien que l'anxiété et l'ostéoporose soient deux maladies différentes, il est courant d'avoir les deux conditions. Cet article passe en revue chaque maladie, leur impact les unes sur les autres, les complications, le diagnostic, le traitement et l'adaptation.

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Le lien entre l'anxiété et l'ostéoporose peut sembler improbable, mais ils s'influencent mutuellement. Voici un aperçu de chaque maladie et de la relation entre les deux.

«Combattre ou fuir» est la réponse naturelle du corps au danger ou aux facteurs de stress. Il active le système nerveux en lui disant de produire de l'épinéphrine supplémentaire (adrénaline). Cela prépare le corps en augmentant le rythme cardiaque, le rythme respiratoire, la pression artérielle et la glycémie. L'excès d'adrénaline peut causer de l'inquiétude, de la peur et des symptômes physiques tels que des nausées ou des tremblements.

Le trouble anxieux (DA) survient lorsque cette réaction de stress persiste ou est disproportionnée. La MA est l'un des troubles mentaux les plus répandus et est fréquemment liée à la dépression, aux phobies et aux attaques de panique.

Beaucoup de personnes anxieuses ont également des crises de panique, qui peuvent causer :

L'ostéoporose provoque un amincissement et une détérioration des os. Les os ont une structure en nid d'abeille qui leur permet d'être solides mais légers. L'ostéoporose diminue la masse osseuse, laissant des lacunes structurelles plus importantes et rendant les os plus fragiles.

Les symptômes de l'ostéoporose comprennent :

Bien que cette liste ne soit pas exhaustive, les facteurs de risque d'ostéoporose comprennent les suivants :

L'anxiété chronique produit des changements physiques, émotionnels et comportementaux à long terme. Il peut aggraver les problèmes de santé chroniques et perturber les systèmes endocrinien, nerveux et immunitaire, entraînant une mauvaise santé osseuse.

L'ostéoporose entraîne des limitations physiques. Cela peut forcer quelqu'un à apporter des changements indésirables à son mode de vie et peut causer de l'anxiété en raison de :

Les complications de l'anxiété comprennent la dépression, la toxicomanie, l'insomnie et l'isolement. L'ostéoporose peut entraîner des fractures et une difficulté accrue à guérir des fractures.

L'anxiété et l'ostéoporose partagent des facteurs de risque qui augmentent le risque de complications, notamment :

Les sentiments de désespoir, de peur et d'incertitude sont des effets courants de l'anxiété et de l'ostéoporose. Ces sentiments peuvent amener une personne à éviter de suivre son traitement pour l'une ou l'autre condition.

Lorsque l'anxiété est excessive ou continue, il est préférable de parler avec votre fournisseur de soins de santé. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il vous empêche de poursuivre vos activités normales ou cause des problèmes au travail, à l'école, à la santé physique et dans les relations.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, contactez le 988 Suicide & Crisis Lifeline au988 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.

Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale des lignes d'assistance.

Les prestataires de soins de santé mentale traitent généralement l'anxiété sévère, mais tous les prestataires de soins de santé peuvent détecter et gérer l'anxiété. Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5) aide les prestataires à diagnostiquer les troubles mentaux.

L'anxiété est diagnostiquée en fonction de la durée et de la gravité des symptômes, tels que :

Les fournisseurs de soins de santé utilisent des tests de densité osseuse pour dépister et diagnostiquer l'ostéoporose. Ce test non invasif et indolore utilise une faible dose de rayonnement pour déterminer la densité osseuse et mesurer la quantité de calcium et de minéraux dans vos os.

Mental Health America (MHA) propose un autotest d'anxiété en ligne basé sur le questionnaire de dépistage de l'anxiété GAD-7 de l'American Psychiatric Association (APA).

Si vos résultats de dépistage indiquent de l'anxiété, contactez un fournisseur de soins de santé. Un professionnel de la santé peut établir un diagnostic précis.

Le traitement de l'anxiété implique des modifications du mode de vie, des médicaments et une psychothérapie (thérapie par la parole). Le traitement de l'ostéoporose comprend des changements de mode de vie, des médicaments et des suppléments.

Bien que cette liste ne soit pas exhaustive, voici des exemples de médicaments courants qui traitent l'anxiété :

L'arrêt brutal des médicaments contre l'anxiété peut provoquer des symptômes de sevrage. Il est essentiel d'informer votre fournisseur de soins de santé avant d'arrêter de les prendre.

Le traitement de l'ostéoporose commence par des changements de style de vie et des suppléments, tels que le calcium, la vitamine D, le magnésium et les acides gras oméga-3. Les femmes post-ménopausées peuvent recevoir un traitement hormonal (oestrogène) pour réduire le risque d'ostéoporose. Cela peut également impliquer les médicaments suivants :

De nombreux médicaments contre l'anxiété et l'ostéoporose peuvent être pris ensemble en toute sécurité. Cela comprend le Prozac (fluoxétine) et le Fosamax (alendronate), deux des médicaments les plus couramment prescrits pour chacun. Cependant, certains anxiolytiques peuvent augmenter le risque de chutes et de fractures ostéoporotiques.

Les médicaments contre l'ostéoporose, tels que Fosamax (alendronate) et Actonel (risédronate), pourraient augmenter le risque de dépression et d'anxiété. Cela ne signifie pas que votre fournisseur de soins de santé ne vous prescrira pas ces médicaments. Mais ils voudront peut-être vous surveiller pour les effets secondaires et les interactions indésirables.

Si vous ressentez des effets indésirables des médicaments, informez-en immédiatement votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent suggérer d'ajuster votre traitement. Par exemple, si vous ressentez de l'anxiété avec Fosamax (alendronate), ils peuvent vous faire passer à Reclast (zolédronate) ou Prolia (denosumab), qui sont moins susceptibles de provoquer de l'anxiété. Il existe plusieurs options, et il faut parfois plusieurs essais pour trouver la bonne combinaison.

La psychothérapie aide à traiter les troubles de santé mentale ou le stress lié à la maladie. Les types de thérapie comprennent:

Le traitement de l'anxiété et de l'ostéoporose nécessite une aide professionnelle. Cependant, il y a des changements de mode de vie que vous pouvez apporter pendant le traitement pour aider à soulager les symptômes d'anxiété, la santé des os et votre santé globale.

Les changements de mode de vie sains qui peuvent augmenter votre sentiment de bien-être et la santé de vos os incluent :

Si vous souffrez d'ostéoporose, la prévention des chutes est également très importante. Bien que cette liste ne soit pas exhaustive, voici quelques conseils de prévention des chutes :

Les groupes de soutien sont bénéfiques car vous pouvez interagir avec ceux qui se trouvent dans des situations similaires. Renseignez-vous auprès de votre professionnel de la santé sur les groupes locaux ou explorez l'un des groupes de soutien en ligne suivants :

Les groupes de soutien en ligne contre l'ostéoporose comprennent :

L'anxiété est normale pendant de courtes et brèves périodes. Cela devient préoccupant lorsque ces symptômes persistent ou sont disproportionnés. L'ostéoporose est une maladie des os qui amincit les os et augmente le risque de fractures.

L'anxiété et l'ostéoporose partagent des facteurs de risque et ont un impact l'une sur l'autre. Les personnes souffrant d'anxiété et de dépression sont plus sensibles à l'ostéoporose, et celles qui souffrent d'ostéoporose éprouvent souvent de l'anxiété.

Le traitement de chaque maladie comporte plusieurs facettes et comprend une combinaison de changements de mode de vie, de médicaments, de suppléments et de psychothérapie. L'exercice, une bonne nutrition et l'air frais sont des changements de mode de vie qui peuvent réduire l'anxiété et améliorer la santé des os.

Les troubles anxieux (DA) et l'ostéoporose ne font pas partie du vieillissement normal. Si vous faites face à l'un ou l'autre, il est préférable de demander un traitement auprès d'un fournisseur de soins de santé tout en intégrant les changements de style de vie qui sont sous votre contrôle.

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Par Brandi Jones, MSN-ED RN-BCBrandi est infirmière et propriétaire de Brandi Jones LLC. Elle se spécialise dans l'écriture sur la santé et le bien-être, y compris les blogs, les articles et l'éducation.